Über uns
"Bewegung ist die Medizin für Körper und Geist."
Hinter LaMélya stehe ich nicht nur als Trainerin, sondern als Frau, die die Kraft von Pilates am eigenen Leib erfahren hat. Ich bin 25 Jahre alt, verheiratet und stolze Mama eines zweijährigen Kindes. Ich weiß also genau, wie wichtig es ist, im trubeligen Alltag einen Ort für sich selbst zu finden.
Meine Ausbildung habe ich bei PilateSwiss in Zürich absolviert. Bisher habe ich bereits sieben spezialisierte Kurse erfolgreich abgeschlossen. Da mir Qualität und deine Sicherheit am Herzen liegen, befinde ich mich in einer kontinuierlichen Weiterbildung, um mein Wissen stetig zu vertiefen.
Mir liegt es besonders am Herzen, Frauen dabei zu helfen, ein neues Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln. Ich möchte dir zeigen, wie wertvoll es ist, achtsam mit sich umzugehen und die eigene Kraft von innen heraus zu stärken.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl zu begleiten!
GEIST
Fokus und mentale Klarheit durch kontrollierte Bewegungen.
KÖRPER
Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Haltung.
SEELE
Ein harmonisches Gleichgewicht für dein inneres Wohlbefinden.
ATMUNG
Kontrollierte Atemtechnik zur optimalen Sauerstoffversorgung und Entspannung.
PRÄZISION
Qualitativ hochwertige und exakte Bewegungsausführung ist wichtiger als Quantität.
FLUSS
Flüssige und harmonische Übergänge zwischen den einzelnen Übungen.
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